multimediaPDF Lehrgangsbroschüre 2021

45 Kettlebell-Fortbildung Nr.: BF 17/21 Datum: 27.11. Ort: Hannover Kosten: 40 € Die Kettlebell, zu Deutsch auch Kugelhantel genannt, ist ein Trainings- gerät zur Förderung von Fitness und Kondition. So lässt sich mit einem Kettlebell-Training eine Verbesserung von Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Haltung erreichen. Durch ihre Kompaktheit ist die Kugel vie - lerorts einsetzbar: In der Halle, dem Kraftraum, zu Hause oder Outdoor. Diese Fortbildung führt in die Benutzung der Kettlebell ein und zeigt grundlegende Techniken, welche direkt in der Praxis angewendet werden. Des Weiteren wird ein methodischer Trainingsaufbau vermittelt, der ein Training für Jedermann nach seinem eigenen Leistungsstand erlaubt. Ein kleines Handtuch für Schweiß und Vortechniken ist mitzubringen, ansonsten wird der Spaß beim Schwingen und Heben nicht zu kurz kommen. Vorsicht, es wird anstrengend! Referent: Christoph Weber Das Kindertraining durch die vier Jahreszeiten Nr.: FC 16/21 Datum: 27.11. Ort: Hannover Kosten: 40 € In dieser Fortbildung sollen Möglichkeiten aufgezeigt werden, wie man Kinder für die Gruppe gewinnen kann, welche Trainingsmittel gut geeignet sind und wie man ein „Leichtathletik-Jahr“ gestalten kann. Angesprochen werden sollen auch Laufabzeichen, Sportabzeichen u.v.m. Referentin: Kristin Winter Fortbildungen zur Lizenzverlängerung BC C