Andreas Probst, HeadPro im Golfpark Hainhaus und der international anerkannte Sportpsychologe Dr. Yannick Hill haben gemeinsam ein innovatives Projekt entwickelt, das wissenschaftliche Erkenntnisse mit sportlicher Praxis verbindet. Dr. Hill, Junior-Professor an einer führenden Universität in Amsterdam, forscht seit Jahren zu mentaler Leistungsfähigkeit im Spitzensport – und bringt nun seine Expertise direkt auf den Golfplatz. Ein Trainingslager für den Kopf – und das Herzklopfen Das Programm hat es in sich: Drei vorgabewirksame Turnierrunden, mehrere TrackMan-Tests, intensive Kurzspiel- und Putt-Analysen, dazu acht Gruppentrainings à 1,5 Stunden – und jede Menge mentale Herausforderungen. Wer hier mitmacht, trainiert nicht nur seinen Schwung, sondern vor allem den eigenen Umgang mit Druck, Nervosität und Selbstwahrnehmung. Ziel ist es, Resilienz in Wettkampfsituationen aufzubauen, unter Stress stabil zu bleiben und die eigene mentale Stärke dauerhaft zu festigen. Begleitet wird das Ganze von Befragungen und Auswertungen, um Fortschritte sichtbar zu machen – und natürlich von einigen „spannenden Überraschungen“, wie die Initiatoren geheimnisvoll verraten. Thomas testet: Mentale Stärke im Selbstversuch Birdie-Herausgeber Thomas Rätzke wollte es genau wissen und hat sich entschlossen, das Programm selbst auszuprobieren. Vier Monate lang begleitet er das Projekt als Teilnehmer, um herauszufinden, was mentale Stärke im Turniersport wirklich bedeutet. „Ich dachte, ich wüsste, wie man mit Druck umgeht – bis ich beim ersten Combine-Test stand und plötzlich das Herz bis zum Hals schlug“, erzählt Thomas lachend. „Aber genau darum geht’s: Lernen, fokussiert zu bleiben, auch wenn der Puls rast.“ Wissenschaft trifft Leidenschaft Während Andreas Probst mit viel Erfahrung und Praxisnähe an der Technik feilt, sorgt Dr. Hill für den theoretischen Unterbau – und bringt mit seinen Analysen spannende Einblicke in die Psyche von Turnierspielern. Die Universität Amsterdam begleitet das Projekt wissenschaftlich und wird am Ende die Ergebnisse präsentieren. „Wir wollen zeigen, dass mentale Stärke trainierbar ist – genau wie ein sauberer Schwung“, sagt Dr. Hill. „Und wer das verinnerlicht, hat nicht nur mehr Erfolg im Wettkampf, sondern auch mehr Freude am Spiel.“ Fazit: Golftraining mit Tiefgang Was als sportliches Experiment begann, entwickelt sich zu einem echten Bewusstseinsprojekt. Es geht um Konzentration, Selbstvertrauen – und die Kunst, im entscheidenden Moment ruhig zu bleiben. Thomas’ Fazit nach den ersten Wochen: „Man trainiert hier nicht nur den Körper, sondern auch die Gedanken. Und das verändert mehr, als man denkt.“ Das Projekt läuft noch bis Februar – wir sind gespannt, was Thomas am Ende seines mentalen Selbstversuchs zu berichten hat. Mentale Stärke im Fokus Thomas wagt den Selbstversuch Bild: Dr. Yannick Hill Wenn der Kopf nicht mitspielt, hilft der beste Schwung nichts. Diese alte Golferweisheit bekommt jetzt frischen Wind – durch ein außergewöhnliches Trainingsprogramm, das die mentale Fitness von Turnierspielern auf ein neues Niveau heben soll. Dr. Yannick Hill Assistant Professor, Vrije Universiteit Amsterdam Fakultät: Behavioral & Movement Sciences, Learning & Performance • AMS – Sports • IBBA Geboren: 23. August 1992 in Gehrden (Region Hannover) Studium: Psychologie (Bachelor 2012–2015, Master 2015–2016) an der Universität Groningen Promotion: 2020 — „A Dynamical Approach to Psychological Resilience“ Postdoc: u. a. an der Universität Heidelberg mit Fokus auf Resilienzforschung in stressbehafteten Berufen Forschungsfokus: dynamische Prozesse der Resilienz im Sport, Stressreaktion, motorische Leistung unter Druck, Netzwerkanalysen psychophysiologischer Variablen Text: Thomas Rätzke MENTALE STÄRKE | SELBSTVERSUCH 66 www.birdie-magazin.de Birdie 02|2025
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