44 Rubrikenname • Persönliche Betreuung • Mehr Schlagweite & Kontrolle • Stabilisierung des Rückens • Verbesserung der Koordination • Erhöhung der Bewegungs- & Schlägerkopfgeschwindigkeit So einfach geht‘s: QR Code scannen, Termin bei einem teilnehmenden Körperformen vereinbaren und eine kostenlose EMS-Golf-Einheit genießen. Hannover Kirchrode | Bemeroder Straße 71 | 30559 Hannover | ( 0511 646 928 80 | * hannoverkirchrode@kformen.com Hannover List | Günther-Wagner-Allee 43 | 30177 Hannover | ( 0511 874 599 55 | * hannoverlist@kformen.com Hameln | Deisterstraße 82 | 31785 Hameln | ( 05151 913 7 292 | * hamelndeisterstrasse@kformen.co www.körperformen-hannover.de Mit dem Ganzkörper-EMS- Trainingsgerät von miha bodytec können sich Golfspieler – ob Amateur oder Profi – das ganze Jahr optimal auf ein verbessertes Golfspiel vorbereiten und ihren Körper individuell und gezielt trainieren. Kraft, Stabilität und vor allem Bewegungsgeschwindigkeit werden mit der schonenden Anwendung nachweislich auf höchst effiziente Weise deutlich gesteigert. Bei kaum einem anderen Bewegungsablauf werden mehr Muskeln zeitgleich und auf den Punkt genau beansprucht als bei einem korrekten Golfschlag. Leider wird beim Golfspiel die Muskulatur einseitig belastet. Muskuläre Dysbalancen und eine daraus resultierende Verschlechterung der Körperhaltung und der körperlichen Leistungsfähigkeit sind häufig die Folge. Für einen Golfspieler ist es darum extrem wichtig, durch ergänzendes Krafttraining das allgemeine Kraftniveau zu erhöhen, und so Dysbalancen auszugleichen bzw. vorzubeugen. Zusätzlich sollten einzelne golfrelevante Muskelgruppen wie die Lumbalextensoren, der Schultergürtelbereich, der Trizeps, der untere Rücken sowie die Bauchmuskeln gekräftigt und deren Bewegungsschnelligkeit verbessert werden – für einen dynamischeren und kraftvolleren Schwung. Mit EMS Training bei Körperformen werden diese Trainingsziele innerhalb kürzester Zeit auf schonende Weise erreicht. Die Elektromuskelstimulation (EMS) trainiert selbst die tief liegenden Stabilisationsmuskeln, die beim traditionellen Training nur schwer erreichbar sind. Mehrere Sportmedizinische Studien belegen die rasch einsetzende Wirkung des EMS Trainings: Selbst untrainierte Menschen erzielen mit einem Zeitaufwand von 20 Minuten pro Woche schnell sicht- und spürbare Ergebnisse. Auf Technik, mentaler Stärke und Kraft basiert der Erfolg eines Golfspielers. Golfspezifisches Krafttraining dient in hohem Maße der Maximierung der Schlägerkopfgeschwindigkeit, also der Schnelligkeit der Bewegungsausführung. Wie diese möglichst effizient verbessert werden kann, untersuchte Dr. Heinz Kleinöder in einer Studie an der Sporthochschule Köln (2007). Er verglich die Wirksamkeit von miha bodytec in Kombination mit einer dynamischen Bewegungsausführung mit anderen Krafttrainingsmethoden. Das Ergebnis: Nur das Training mit miha bodytec – allein oder in Kombination mit konventionellen Trainingsmethoden – führte zu einer äußerst signifikanten Verbesserung der Bewegungsgeschwindigkeit. Die gemessene Leistung verbesserte sich im Bereich der Bewegungsgeschwindigkeit um etwa 30 Prozent! Dies ist ein außergewöhnliches Ergebnis, da sich bereits in nur vier Wochen die generell schwer zu steigernde Schnelligkeit bei trainierten Probanden so deutlich verbesserte. Die Erklärung für diesen Erfolg liegt in der direkten Ansteuerung von schnellen Muskelfasern beim EMS Training. Körperformen Hannover Kirchrode ist seit November 2019 Hannovers exklusives Trainingszentrum der PGA. Die PGA vereint unter ihrem Dach Golflehrer, Trainer und Coaches, Tourspieler und Experten des Golfmarkts: Die 1927 gegründete PGA of Germany ist mit knapp 2000 Mitgliedern die größte PGA KontinentalEuropas. Sie repräsentiert die Profis im Golf. Bei Körperformen Hannover Kirchrode trainieren nicht nur die Golflehrer, Trainer und Coaches, sondern auch die Spieler der Golfclubs aus Hannover und der Region. Sichern Sie sich jetzt Ihr unverbindliches Probetraining mit Personal Trainer. Jetzt kostenlos testen! GUTSCHEIN FÜR EINE PERSÖNLICHE EMS-GOLF-EINHEIT MIT EMS TRAINING ZU MAXIMALEN GOLFERFOLGEN Mehr Schlaglänge, besseres Durchhaltevermögen und Ausgleich muskulärer Dysbalancen Fit in 20 Min. pro Woche persönliche Betreuung bei jedem Training effektives Rückentraining minimaler Zeitaufwand & maximale Erfolge für den ganzen Körper fit in 20 Min. pro Woche
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