36 / 56
34
F������������ ��� L�����������������
Challenge yourself – Vorbereitungstraining für einen Adventure
Run (OCR)
Nr.:
BF 6/18
Datum:
21.04.
Ort:
Hannover
Kosten:
40 €
Anerkennung:
mit 8 LE für C (BS)
Referent:
Christoph Weber
Zielgruppe:
Alle Trainer und Interessierte
Inhalte:
Sie und Ihre Trainingsgruppe wollen an einem Hinder-
nislauf (auch Adventure Run, Obstacle Race (OCR) ge-
nannt) teilnehmen und suchen nach der optimalen
Vorbereitung? Ihr Verein oder Lauf-TREFF ist auf der
Suche nach innovativen Angeboten zwecks Gewin-
nung neuer Mitglieder? Dann haben wir etwas für Sie:
Erfahren Sie von unserem Referenten, wie sich ein
solches Trainingsangebot kreieren und erfolgreich um-
setzen lässt. Eingebettet in einen Dauerlauf nutzen Sie
passende Übungen aus dem Bereich Functional-Trai-
ning. Zusätzlich lernen Sie Techniken zum Überwinden
von Hindernissen und wie diese sich in einer Turnhalle
leicht nachbauen/simulieren lassen.
Verschlafen Sie nicht den aktuellen Trend in der Läu-
ferszene und öffnen Sie Ihren Verein oder Lauf-TREFF
mit diesem aktuellen Angebot einer neuen Zielgruppe.
Um an dieser Fortbildung teilzunehmen, sollten Sie 2-3
km problemlos laufen können.
Jahresplanung für Mittelstreckler (Periodisierung)
Nr.:
FC 8/18
Datum:
08.09.
Ort:
Hannover
Kosten:
40 €
Anerkennung:
mit 8 LE für C (LS, BS), B
Referent:
Detlef Kuckuck
Zielgruppe:
Trainer-C, Trainer-B, die mit Athleten im Grundlagen-
und Aufbautraining arbeiten
Inhalte:
In dieser Fortbildung wird Detlef Kuckuck die Jahres-
planung für Mittelstreckler mit Ihnen besprechen. Da-
bei geht er auf den Makro- und Mikrozyklus ein und